Co přemíra cholesterolu způsobuje, je obecně známo – zanášení cév, které může vést k jejich ucpání s fatálními následky.
Zdroj: Shutterstock.com
ilustrační
Co se v mládí naučíš jíst, to pak obvykle jíš celý život. Navykněme děti na to, že zelenina a ovoce jsou běžná součást jídelníčku.
Nezbytný (i z řady jiných důvodů) je pohyb, dostatečný příjem tekutin, ovoce, zeleniny i celozrnných potravin.
Tři čtvrtiny Čechů a Češek mají zvýšenou hladinu cholesterolu – i děti a velmi mladí lidé.
Vysoký tlak a vysoký cholesterol – tyto dva faktory stojí u vzniku řady kardiovaskulárních problémů, které jsou v Česku až příliš často fatální.
Česnek patří mezi zeleninu, která dokáže cholesterol snížit.
