Na podzim se už na dostatečnou tvorbu vitaminu D v kůži působením slunce v České republice spolehnout nemůžeme. Záření je málo intenzivní
Zdroj: Shutterstock
Test množství vitaminu D v krvi může předepsat lékař, nebo si ho v kterékoliv soukromé laboratoři můžete zaplatit sami
Částečným zdrojem vitaminu D pro nás mohou být i potraviny. Nejvíc vitaminu D obsahují tučné ryby, plnotučné kravské mléko a sýry nebo vejce
Vitamin D patří k vitaminům rozpustným v oleji. Leckdy se proto užívá i v této podobě
