Jedná se o komplexní cvičení zaměřené na horní a dolní část těla a na protažení všech důležitých kloubů. Ideální pro starší ročníky. Další cvičení najdete na www.kondice.cz.

Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.

Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.