VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Obézních dětí na Českolipsku stále přibývá

Českolipsko /ANKETA/ - Dětí s nadváhou je na Českolipsku třetina z celého Libereckého kraje. Může za to především nevhodné stravování a nedostatek pohybu

26.1.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Desetileté dítě se láduje mastnými hranolky, v ruce drží kelímek, z něhož usrkává přeslazenou limonádu. Jen co dojí svou porci mastnoty, zapitou tekutým cukrem, rodiče okamžitě vytahují pytlík a ládují caparta, který evidentně trpí nadváhou, sladkými želé bonbóny. To je obrázek, který není nijak výjimečný. V Libereckém kraji stále přibývá obézních dětí. Českolipsko se na celkovém počtu podílí plnou třetinou.

„Podle statistik obezitou trpí více děti ve věku do čtrnácti let,“ upřesnila vedoucí regionálního pracoviště Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR pro Liberecký kraj Libuše Drahokoupilová. V roce 2008 bylo na Českolipsko 185 chlapců a 172 děvčat trpících obezitou, ve věku do čtrnácti let. O rok později se čísla u každé kategorie zvedla o několik desítek. Statistika výsledků předpovídá stejný trend i za rok 2010.

Hodně jídla, málo pohybu

„Většinou dostávám ke svačině namazaný rohlík, ale čas od času mám z domova třeba bábovku nebo závin,“ řekl ke svým školním svačinám třináctiletý Matěj Řamas. Podle jeho slov dostane občas peníze na svačinu a koupí si zapečený rohlík se slaninou a sýrem nebo pizza rohlík ve školní kantýně.

Rychlé občerstvení není ideální pro správné stravování dětí, přesto to může být řešení. Je však třeba vybírat, co nakonec skončí v žaludku dítěte, které je stále ještě ve vyývinu.

„I ve fastfoodu se dá vybrat z nabídky vhodnější jídlo. Rychlá občerstvení nabízejí různé druhy salátů, ovocné taštičky a k pití i neslazené nápoje,“ upřesnila možnost výběru Jana Divoká ze společnosti Stop obezitě (STOB) s tím, že by nebylo dobré, aby děti řešily svačinu, oběd či večeři každodenně hamburgery nebo smaženými hranolky.

Základní příčinou rozvoje nadváhy je nepoměr mezi přijatou a vydanou energií. Děti se stále méně hýbou a jejich jídelníčky ukazují, že mají často jídlo nerovnoměrně rozložené do celého dne a jedí stravu, která je nevyvážená z hlediska jednotlivých živin.

Sladkosti by se v dětském jídelníčku neměly vyskytovat moc často a zejména by neměly nahrazovat některá denní jídla, i když je dítě štíhlé. Sladkosti totiž většinou dodávají do těla pouze přemíru cukru a tuku, minimum bílkovin a většinou vůbec žádné minerály a vitamíny.

Geny za to vždy nemohou

Při vzniku obezity nelze opominout ani roli dědičnosti, ale nebylo by správné vše svádět jen na geny. Statistiky ukazují, že dítě, které má jednoho rodiče obézního, se stane obézním asi ve 40%. V rodině s oběma obézními rodiči má dítě šanci být obézním v 70% v porovnání se 14% obézních dětí, které mají rodiče s normální hmotností.

Příklady vhodné stravy:

snídaně:
•1 kus pečiva namazaný rostlinným tukem s 2 plátky tvrdého sýra nebo tvarohovou či rybičkovou pomazánkou, rajčetem a sklenicí mléka
•bílý jogurt s ovocem a trochou müsli, čaj

svačina:
•jogurt nebo tvarohový mléčný výrobek s ovocem a k tomu do mističky pokrájenou zeleninu
•zeleninový salát s balkánským nebo jiným sýrem, 1 porce ovoce
•menší kus pečiva (bagetka), slabě potřená rostlinným tukem, s plátkem sýra a šuky, doplněná listy salátu, rajčetem nebo jiným druhem zeleniny.

„Ani odborníci se zcela neshodují, do jaké míry je obezita geneticky předurčena,“ podotýká Jana Divoká a pokračuje: „Ukazuje se, že spíše se dědí stravovací zvyklosti předávané z generace na generaci.“

Odborníci také upozorňují na fakt, že se obezita stále více začíná týkat lidí ze sociálně slabšího prostředí. Potraviny nutričně vhodné jsou totiž o mnoho dražší. „Pro maminku, která nemá finančních prostředků nazbyt, je výhodnější volbou dát dítěti ke svačině sušenku v akci než jogurt či ovoce, které stojí jednou tolik a možná někdy i více,“ říká Jana Divoká.

Dětský jídelníček by měl být pestrý a vyvážený. To znamená, že by měl zajistit příjem vhodného poměru základních živin, jako jsou bílkoviny, tuky a sacharidy, a dostatek vitamínů a minerálních látek.

Kolektiv obézního nepřijme

Pro dítě je důležitý pravidelný jídelní a pitný režim. Mělo by jíst pětkrát až šestkrát denně. Pitný režim by měl být krytý zejména neslazenými nápoji. Příjem tekutin se liší v souvislosti s věkem a životním stylem dítěte. Obecně lze říci, že denně by mělo dítě vypít dva litry tekutin. Příjem by měl být vyšší u dětí, které vykonávají intenzivně nějaký sport, a dále v letních parných dnech nebo při pobytu v teplém prostředí.

„Ukazuje se, že již děti předškolního věku přijmou lépe dítě tělesně postižené než obézní. Nadváha a obezita bývá nezřídka spojována s neschopností a leností,“ upozorňuje na pohled okolí Jana Divoká. Doplňuje také, že pokud je dítě citlivé, může být posměšky vrstevníků a často i nepromyšlenými slovy dospělých poznamenáno do budoucího života.

Tvar těla a počet kilogramů jsou proto pro obézní často kritériem, které udává jejich lidskou hodnotu. Dětská duše, i když se to někdy vůbec nezdá, je velmi křehká a někdy i dobře míněné slovo může mít pro další život fatální důsledky.

„Mějme tedy my dospělí na paměti, že to, jak člověk vypadá, neurčuje jeho základní hodnotu. Váha nikomu štěstí nezváží, a pokud ano, pak je to většinou štěstí velmi pomíjivé,“ uzavírá Jana Divoká.

Tomáš Mařas

Nahravá se anketa
26.1.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Mzdový účetní 20 000 Kč Mzdoví účetní Samostatný/á účetní. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Náplň práce:, -Evidence a účtování, přijatých faktur, vystavení a účtování vybraných faktur a pokladních dokladů, vedení skladové a majetkové evidence, zpracování, přiznání DPH včetně kontrolního hlášení, zpracování výkazů pro zemědělskou činnost., Požadujeme:, -ŘP sk. B, účtování v programu WinFAs výhodou, znalost práce na PC, účetní praxe v zemědělství výhodou, Nabízíme:, -Možnost prémií, stravenky, služební telefon, možnost vzdělávání., Pozice je vhodná i pro absolventy!. Pracoviště: Avena, výrobně obchodní družstvo, zkráceně avena, vod, náměstí, č.p. 28, 471 03 Kravaře u České Lípy. Informace: Petra Klaudová, +420 774 160 604. Výroba - Výroba Montážní dělník 120 Kč Montážní dělníci elektrických a energetických zařízení Elektrikář. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 120 kč, mzda max. 160 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Mzdové rozpětí se může lišit v závislosti na schopnostech uchazeče., Požadujeme zkoušku z vyhlášky 50 (pokud ji máte propadlou, pomůžeme s obnovením). Pracoviště: Sam silnice a mosty a.s. - 001, 470 01 Česká Lípa 1. Informace: Veronika Slavíková, +420 606 071 092. Výroba - Výroba Strojírenští technici technologové, 25 000 Kč Strojírenští technici technologové, normovači Technolog, normovač. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme:, - VŠ/technické - výhodou, - Aj. - výhodou, - Znalost metodiky APQP,FMEA,VDA 4,Orientace v normě ISO 9001 a IATF 16949, - Preciznost,zásadovost,samostatnost,flexibilita., Náplň práce:, Zpracování pracovních postupů pro výrobu dílů, volbu vhodných nástrojů pro výrobu dílů s ohledem na jakost vyráběných dílů, zpracování podkladů pro tvorbu k vyráběným dílům( časové normy) zpracování technologických a pracovních postupů, spolupráce při výběru nových strojů, spolupráci při tvorbě plánů jakosti atd.. Pracoviště: Kv final ralsko s.r.o., 471 24 Mimoň. Informace: Ludmila Velasová, +420 725 435 914(Po-Pámezi7:00a15:00). Zdravotnictví - Zdravotnictví Ostatní odborní pracovníci ve 18 120 Kč Ostatní odborní pracovníci v oblasti sociální práce Pracovník/Pracovnice v sociálních službách. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 18120 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: Čistý trestní rejstřík, řidičský průkaz sk. B - aktivní řidič, komunikativní samostatnou osobnost, schopnou samostatného rozhodování, spolehlivost, znalost práce na pc. , Pracovní doba je krátký a dlouhý týden. 12 hodinové směny- denní., Praxe a Certifikát pracovníka v sociálních službách je vítána, není však podmínkou., Jedná se o práci v domově, kde pomáháme propuštěným vězňům, kteří se chtějí vrátit do běžného života, Nabízíme: dovolená 25 dní, příspěvek na důchodové spoření, možnost seberealizace, stravenky, První kontakt emailem!. Pracoviště: Oblastní charita stráž pod ralskem, Dubnická, č.p. 86, 471 27 Stráž pod Ralskem. Informace: Ivana Davidová, +420 733 618 812.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Výzva čtenářům: Posílejte nám fotografie svých výpěstků

Den s policií a dalšími složkami Integrovaného záchranného systému na autodromu v Sosnové již poněkolikáté potěšil nejen malé návštěvníky, ale také jejich dospělý doprovod.

Nad autodromem se budou na Dnu s policií prohánět drony

FOTO: Mobilita? Jde to i na kole či po svých

Liberecký kraj – Ve středu vyvrcholil před libereckým domem kultury letošní ročník Evropského týdne mobility, v rámci kterého chtějí policisté, dopravní specialisté nebo zástupci měst poukázat na ekologičtější způsoby dopravy, než je jízda autem.

Přeplněné věznice na severu trápí nedostatek zaměstnanců

Liberecký kraj – Příliš vězňů a málo dozorců. Tak by se dal shrnout dlouhodobý stav věznic nejen v Libereckém kraji. Vězeňská služba se snaží situaci zlepšit úpravami stávajících budov a náborovými příspěvky.

FOTO: Lípa Musica začala s Magdalenou Koženou

Liberecký kraj - 17. ročník Mezinárodního hudebního festivalu Lípa Musica odstartoval dlouho očekávaným galakoncertem přední světové mezzosopranistky Magdaleny Kožené.

O nové kotle je obří zájem. Ministerstvo plánuje další vlnu kotlíkových dotací

Liberecký kraj – Přes 2 600 nových zdrojů vytápění, téměř 300 milionů korun. Tak zatím vypadají výsledky ze dvou kol kotlíkových dotací v Libereckém kraji. To druhé právě teď končí.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT