Zocelení těla na hranici zábavy, sportu a lékařské prevence. Noření do ledové vody nebo skotačení na bělostném sněhu. Stále více nadšenců dobrovolně "týrá" svou tělesnou schránku; pro dobrý pocit a ochranu před nemocemi. 

Pošlete nám svou fotku, jak se oddáváte otužování. Připojíme ji do galerie u tohoto článku a možná inspirujeme i další zájemce. 

Své fotografie můžete posílat na redakční e-mail zdenek.plachy@denik.cz. Připište jméno a příjmení autora snímku, kde a kdy vznikl, případně krátký vzkaz.

Otužování je způsob, jak posílit imunitní systém. Podle jeho vyznavačů pomáhá při prevenci proti nachlazení, chřipce a dalším neduhům. Může probíhat buď v přírodě na vodních plochách či třeba na sněhu, a nebo také v pohodlí domova prostým sprchováním studenou vodou. Osvěžení v chladné vodě často následuje také po návštěvě sauny.